2017年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1775 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 261.73g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nestle Cini Minis, Jacobs Espresso. 昼食: Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Schokolade, Maggi Hot Chili Nudeln. 夕食: Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon, L&S Jumbo Dessert-Barren, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Ja! Würfelzucker. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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