2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
1310 kcal
|
脂質: 52.89g | たんぱく質: 121.00g | 炭水化物: 88.97g.
朝食: Тыква, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Иван Поддубный Молоко 2,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. 昼食: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грудка Индейки. 夕食: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Грудка Индейки, Капуста. 軽食/その他: Форель, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Яблоко Зеленое, Яйцо, Творог 5%. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|