|
Uhulll! 1 semana de low carb! (jacada no finde) :D
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
956 kcal
|
脂質: 43.13g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 99.08g.
朝食: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Panela, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Cueca Virada, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Marilan Lev Morango e Cereais. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|