2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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2210 kcal
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脂質: 108.57g | たんぱく質: 214.91g | 炭水化物: 64.67g.
朝食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Clara de Ovo. 昼食: Betânia Creme de Leite, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate 825G. 夕食: Queijo Coalho, Peito de Frango, Tomates. 軽食/その他: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate 825G, Probiótica Dextrose. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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