2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
1373 kcal
|
脂質: 41.11g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 148.76g.
朝食: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Цикорий с Молоком, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Каждый День Тыквенные Семечки. もっと...
|
|