2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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2921 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, ボディービル - 55 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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