2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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466 kcal
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脂質: 0.29g | たんぱく質: 1.36g | 炭水化物: 48.86g.
朝食: Каша Пшенная с Тыквой, Молоком и Маслом. 昼食: Омлет в Духовке с Брокколи и Тыквой. 夕食: Запеканка Творожная с Изюмом и Манкой. 軽食/その他: Чернослив, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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