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Woo Hoo! I worked hard for that 2.7 pounds. I am finding that the more weight I lose the better I feel and more motivated to do just a little bit more to lose weight.
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89.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 2日:
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2149 kcal
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脂質: 76.17g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 289.79g.
朝食: Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk, Zucchini Bread. 昼食: Blackberry Muffins, Crustless Broccoli Quiche. 夕食: Dr. Pepper (12 oz Can), Jalapeno Potato Chips, 6" Chipotle Chicken and Cheese. 軽食/その他: Cream Cheese Flavor Frostings, Squice Cake. もっと...
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2791 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 4 時間 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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