2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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878 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 42.17g | 炭水化物: 87.34g.
朝食: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. 昼食: Kaki, Frikadelle, Gut & Günstig Buttergemüse. 夕食: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 軽食/その他: Meisterland Kakaomilch. もっと...
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1798 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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