2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1475 kcal
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脂質: 57.65g | たんぱく質: 159.26g | 炭水化物: 72.57g.
朝食: Myprotein Peanut Butter Coconut Flavoured, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, BPR Nutrition Fiocco D'avena Baby - Crema Al Limone, 4+ Nutrition ISO+ [Chantilly & Mirtillo], Land Pathos Yogurt Colato Greco. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Petto Di Pollo. 夕食: Mister Sibamba Nocciole Sgusciate, Malga Paradiso Parmigiano Reggiano, Eurospin Petto Di Pollo. 軽食/その他: Eurospin Gallette Di Farro, 4+ Nutrition ISO+ [Cookies & Gianduia], Mister Sibamba Nocciole Sgusciate, Myprotein Fiocchi d'avena. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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