2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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638 kcal
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脂質: 10.65g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 124.66g.
朝食: ПП Панкейки, Белый Хлеб, Капуста Тушеная, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 昼食: Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Груша Китайская, Банан, Морковь, Яблоко Зеленое. 夕食: Ананас, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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