2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
2590 kcal
|
脂質: 109.76g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 321.47g.
朝食: Twaróg, Miód, Masło, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna. 昼食: Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Banan, Pilos Kefir Naturalny 1,5%. 夕食: Sos Czosnkowy, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Frytki. 軽食/その他: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Soplica Nalewka Wiśniowa, Winiary Budyń o Smaku Waniliowym z Cukrem. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|