2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1535 kcal
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脂質: 64.70g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 147.59g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsani Kaffeesahne 10%, Tomaten, Salatgurke, Äpfel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Roggenbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Kaufland Grüne Paprika, Parmesan (Hart), Barilla Spaghetti N.5, Alnatura Olivenöl, Knoblauch, Schalotten, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 夕食: Alnatura Sesam Ungeschält, Sesamöl, Alnatura Falafel, Basilikum, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, Zeus Grüne & Schwarze Oliven, Thunfisch in Öl (Konserviert). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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