2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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933 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активиа Термостатная, Зеленый Чай. 昼食: Суп Куриный с Вермишелью, Макароны по Флотски. 夕食: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Curtis Чай Зеленый, Ленивые Вареники, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Красное Яблоко, Магнит Апельсин, Ленивые Вареники. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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