2017年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1891 kcal
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脂質: 179.45g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 15.08g.
朝食: Zott Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra, Kawa, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Jajko, Smalec, Ser Gouda, Nasze Smaki Boczek Wieprzowy. 軽食/その他: Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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