2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1405 kcal
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脂質: 54.51g | たんぱく質: 80.11g | 炭水化物: 150.15g.
朝食: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Чай, Атаг Конфеты Чистое Золото. 昼食: Нарезанная Ветчина, Красные Помидоры, Куриная Печень, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. 夕食: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). 軽食/その他: Orion Choco Pie, Яблоки Белый Налив, Приготовленный Яичный Желток. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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