2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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1109 kcal
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脂質: 22.54g | たんぱく質: 50.39g | 炭水化物: 175.92g.
朝食: 全麥饅頭, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 雞腿便當. 軽食/その他: 果凍. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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