2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1490 kcal
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脂質: 108.20g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 26.77g.
朝食: Queijadinha, Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Tirolez Queijo Gorgonzola, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Tomates. 昼食: Ovo, Vigor Margarina com Manteiga, Seara Presunto Magro, Alcaparras, Alface. 夕食: Repolho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato Light, Ovo. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Leve, Torresminas Torresmo, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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