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porque los cheat meal son en domingo?, sería mejor entre semana cuando realizas ejercicio anaerobico no creen?😓
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70.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1063 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 98.67g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Queso Fresco, Tajin Tajin Bajo en Sodio, Pepino (Pelado), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 昼食: Kraft Queso Parmesano Rallado, Don Zabor Ajonjolí, Pimientos de Padrón, Vinagre Balsámico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Pimiento Rojo, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Col Roja, La Costeña Elote Dorado, Champiñones, Lechuga, Tomates. 夕食: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Nopales, Pepino (Pelado), Lechuga. 軽食/その他: Azúcar, Nutrileche Leche, Plátano, Mac'Ma Barquillos. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
No siempre deben ser los domingos, es cuando más te agrade😌 Yo en particular no hago cheat meals porque me da miedo engordar...pero cada quien es diferente.
2017年 10月 30日 投稿者: victoriaacruz
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