2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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2046 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 257.08g.
朝食: Castagne Arrosto, La Buona Pasticceria Croissant, Le Maten Preli Ciock, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Milka Snax, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Carciofi Fritti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo, Pane Comune, Insalata di Mare. 夕食: Pane alle Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Croissant. 軽食/その他: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. もっと...
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1852 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, テレビで見る - 1 時間, 運転 - 1 時間 17 分, 座る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 16 分, 立つ - 1 時間 25 分, 読む - 1 時間 25 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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