2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1904 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 158.93g | 炭水化物: 170.98g.
朝食: Osötade Frysta Hallon, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Mandlar. 昼食: Avokado, Kycklingfilé, Druvan Bulgur Fullkorn. 夕食: Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 軽食/その他: ICA Basmatiris, Kycklingfilé, Mandlar, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Zeta Linfröolja, Gala Äpplen, Mandlar, ICA Hallon Frysta. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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