2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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909 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 69.18g.
朝食: Coffee. 昼食: Water Wheel Fine Wafer Crackers, Coffee, Vegetable Soup (Home Recipe). 夕食: Coffee, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Costarella Seafood Wild Sockeye Smoked Salmon, Salmon. 軽食/その他: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. もっと...
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2513 kcal
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運動:
Writing - 1 時間, 座る - 8 時間, Making the bed - 10 分, 浴びる - 15 分, 勉強 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 45 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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