2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1937 kcal
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脂質: 135.55g | たんぱく質: 116.01g | 炭水化物: 66.90g.
朝食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). 昼食: Borrússia Linguiça de Carne Suína, Abobrinha Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Alface Americana. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Italiana, Abóbora Moranga, Quatá Queijo Provolone, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. 軽食/その他: Flormel Chips de Coco, Chimarrão, Café, Garoto Cacau em Pó, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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