2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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741 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 40.78g.
朝食: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Mozzarella. 昼食: Seara Presunto Cozido, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. 夕食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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