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yey
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63.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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694 kcal
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脂質: 18.72g | たんぱく質: 20.80g | 炭水化物: 125.77g.
朝食: Mangga, Teh Hijau, Gula Pasir. 昼食: Garam, Urap, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng. 夕食: Jeruk. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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