2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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2376 kcal
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脂質: 89.75g | たんぱく質: 98.13g | 炭水化物: 280.73g.
朝食: Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei. 夕食: Nimm's Leicht Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Gut & Günstig Salzstangen, Milka Erdbeer-Joghurt, Honig, Milbona Skyr Pur, Milbona Joghurt 0,1%, Leinöl, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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