2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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493 kcal
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脂質: 11.32g | たんぱく質: 35.87g | 炭水化物: 59.21g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. 昼食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Makis Place Sunomono, Tomates Cereja, Hambúrguer Caseiro de Frango (Ude). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Spoleto Tomate Seco, Palmito. もっと...
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3633 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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