2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1086 kcal
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脂質: 60.52g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 32.50g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Abacate, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso, Herbalife Fiber Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja. 昼食: Bacon, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Tomates, Quatá Queijo Parmesão Ralado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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