2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
|
1400 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 157.33g.
朝食: D'arbo Мёд Акации, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Вишней. 昼食: Манная Каша, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Гауда. 夕食: Лимонный Сок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Окей Яблоки, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Окей Яблоки, D'arbo Мёд Акации, Дары Природы Миндаль Натуральный, Виноград. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|