2012年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 2日:
|
2147 kcal
|
脂質: 83.76g | たんぱく質: 233.14g | 炭水化物: 127.51g.
朝食: Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett. 昼食: Fiskekaker, Butter (Salted), Cremefraiche, Cremefraiche 18%, Boiled Egg, Tomatoes. 夕食: Ratatouille, Kylling, Brystfilet, Stekt I Fett. 軽食/その他: Apples, Bananas, Fast Whey Protein powder - Vanilla. もっと...
|
|
3756 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速10km - 35 分, 休憩 - 5 時間 25 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|