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😶Jejum de 18h30min crepioca com café sem açúcar, almoço certo as 16:15 e salada 🥗 as 21:30 !
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69.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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689 kcal
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脂質: 25.00g | たんぱく質: 52.34g | 炭水化物: 71.39g.
朝食: Abacaxi, Crepioca. 昼食: Cará, Batata Baroa, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. 夕食: Danubio Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Abobrinha, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Abacaxi, Alface Americana, Alface. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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