2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1054 kcal
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脂質: 45.20g | たんぱく質: 109.91g | 炭水化物: 49.92g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Alcatra, Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde. 夕食: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz. 軽食/その他: Quatá Ricota Fresca, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tenda Árabe Pão Árabe, Doces Mais Fit Leite Ninho Zero. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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