2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1080 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 149.51g.
朝食: 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 紅豆餅, 麻糬, 豬肉丸, 花枝丸, 清蒸或水煮蝦. 夕食: 炒青菜, 雞胸肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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