2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1447 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 180.74g.
朝食: Banana. 昼食: Vitaminas Molho de Iogurte, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Bulgur (Cozido), Rosbife. 夕食: Go Natural Pad Thai com Frango, Sopa de Miso. 軽食/その他: Continente Mel de Flores, Café (com Pó, Chicória Instantânea), Lindt Chocolate 85% Cacau, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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