2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 60.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
|
1477 kcal
|
脂質: 47.43g | たんぱく質: 140.88g | 炭水化物: 121.40g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Агуша Пюре Яблоко-Персик, Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог 1%. 昼食: Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|