2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1790 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 95.47g | 炭水化物: 177.58g.
朝食: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: AH Serranoham met Roomkaas, Mango's. 夕食: Campina Slagroom Royale, AH Kaneelijs, AH Mokka Hazelino, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Conimex Sweet Chili Saus, AH Gemengde Salade, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten, Taugé, Geroosterde of Gebakken Kip, Tonijn Sashimi. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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