2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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2446 kcal
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脂質: 103.92g | たんぱく質: 106.03g | 炭水化物: 254.26g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Orange Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk, Flaxseed Seeds. 昼食: Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Tomatoes, Hovis Medium White Bread, Hula Hoops BBQ Beef (25g), Aldi Norpak Lighter. 夕食: Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Aldi Bacon, Tesco Penne Pasta. 軽食/その他: Hill Biscuits Fruit Shortcake, Dairyfine Dark Chocolate, Banana. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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