2017年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 19日:
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2170 kcal
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脂質: 106.17g | たんぱく質: 97.04g | 炭水化物: 218.61g.
昼食: Repolho Verde Cozido, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Batata Inglesa, Cenouras Cozidas. 夕食: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Vitarella Cream Cracker Integral. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher. もっと...
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