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Bom dia pessoal!
Comecei ontem à LowCarb com ingestão de 50g-70g de carboidratos líquidos diários.
Sou mamãe de uma linda menina de 9 meses e amamento ainda, por este motivo não posso consumir pouco carboidrato.
Prefiro ir com calma, emagrecendo com saúde.
Quando lembrar de tirar fotografias das refeições eu posto aqui, costumo esquecer hehe.
Ver as postagens de vcs me motiva e aprendo vários cardápios.
Peso inicial: 66kg
Meta: 59kg
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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1359 kcal
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脂質: 94.51g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 53.64g.
朝食: Santa Clara Leite Semidesnatado, Café, União Açúcar Cristal Orgânico, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Santa Clara Nata, Cebolas, Margarina, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Bolo de Coco Low Carb. 軽食/その他: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Nozes de Nogueira, Vigor Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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