2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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977 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional, Café Expresso. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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