2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
|
1567 kcal
|
脂質: 97.45g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 78.81g.
朝食: Prezunic Queijo Prato, Cenouras, Azeite de Oliva, Paulista Leite Integral, Ovo, Elegê Leite Fermentado. 昼食: Azeite de Oliva, Acelga, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Torta de Frango. 軽食/その他: Abacate, Sadia Salamitos (Pacote), Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (5), Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (5). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|