2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1193 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 143.52g.
朝食: Marilan Biscoito Água e Sal, Café. 昼食: Maçã, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Omelete, Pepino (Descascado), Alface. 軽食/その他: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café, Banana Prata, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Belvita Belvita Avelã e Cacau. もっと...
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2325 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, スクワット - 30 分, スポーツ - 15 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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