2017年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

723 kcal 脂質: 28.13g | たんぱく質: 46.00g | 炭水化物: 71.98g.   朝食: Pfanner Succo di Mirtillo, Misura Fette Biscottate Integrali. 昼食: Uovo, Piselli (Surgelati), Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). 夕食: Insalata Mista, Carne di Pollo Macinata. 軽食/その他: Melinda Mela Renetta, Chiquita Banana, Coop Arancia 100%, Noci. もっと...
2029 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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