2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1100 kcal
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脂質: 43.99g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 113.03g.
昼食: Cenouras Cozidas, Rabanetes, Gergelim, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito, Abobrinha Cozida, Brócolis, Alface de Folha Verde, Laranjas. 夕食: Gergelim, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Uvas, Morangos, Fini Ursinhos Diet, Biolab Fascia. もっと...
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週に7 kg減量中
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