jaquelinefrancielevの日記, 2017年 10月 27日

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2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.7 kg これまでの減量分: 6.9 kg. 残り: 10.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:

894 kcal

脂質: 35.89g | たんぱく質: 60.74g | 炭水化物: 83.80g. 朝食: Nestlé Leite Ninho, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 昼食: Peito de Frango, Brócolis. 夕食: Purê de Batata Doce. 軽食/その他: Pipoca, Nestlé Leite Ninho. もっと...

2330 kcal

運動: トランポリン競技 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中


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