2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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686 kcal
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脂質: 25.27g | たんぱく質: 22.11g | 炭水化物: 106.76g.
朝食: Mangga, Gula Pasir, Teh Hijau. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Goreng tanpa Lemak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Urap. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Nissin Crispy Crackers, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Permen Keras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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