2017年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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728 kcal
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脂質: 5.88g | たんぱく質: 22.80g | 炭水化物: 146.06g.
昼食: Makaroni, Nanas, Oatmeal Instan, Ikan Tongkol Goreng, Jengkol, Nasi Putih. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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