2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1357 kcal
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脂質: 62.05g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 143.68g.
朝食: Granny Smith Appels, Lidl Walnoten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 昼食: Jumbo Kampioen Broodjes. 夕食: Alpro Soya Tofu Reepjes Pittig Gekruid, Vitasia Noodels, Calvé Satésaus, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. 軽食/その他: Pringles Sour Cream & Onion, Baklava. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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