2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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464 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 9.70g.
朝食: Pepino Japonês, Ovo. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Rúcula, Alface, Alho, Abobrinha. 軽食/その他: Prezunic Queijo Prato, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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