2017年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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1026 kcal
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脂質: 72.64g | たんぱく質: 41.63g | 炭水化物: 49.18g.
朝食: Sokołów Pasztet Dziadunia, Rzepakowy Olej Roślinny, Śledź, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. 昼食: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Masło Ekstra, Ciabatta. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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